Để tránh say máy bay khi đi lần đầu tiên, bạn nên chọn vị trí ngồi tốt, ăn uống lành mạnh trước khi lên máy bay, sử dụng thuốc chống say máy bay, ăn hoặc uống trà gừng,…
Đối với nhiều người, đi máy bay là khoảng thời gian buồn tẻ vì phải ngồi một chỗ trong khoảng thời gian dài. Việc này còn trở nên tệ hơn nếu bị say máy bay với các triệu chứng cơ thể đổ mồ hôi lạnh, da nhợt nhạt, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và nôn. Để tránh gặp tình trạng này, bạn có thể áp dụng những kinh nghiệm đi máy bay sau.
Đi máy bay cần chuẩn bị những gì để tránh say?
Chọn vị trí ngồi tốt
Các vị trí ngồi tốt là ở khu vực phía trước và gần cánh máy bay. Vị trí này “ổn định” hơn một chút so với những khu vực khác, sẽ giúp cơ thể bạn giảm cảm giác say.
Ăn uống lành mạnh trước mỗi chuyến đi
Không nên ăn nhiều mà chỉ nên có một bữa ăn nhẹ trước ngày bay. Bạn nên tránh các thực phẩm mặn, vì có thể gây tình trạng mất nước. Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng sẽ làm dạ dày bạn trở nên khó chịu hơn khi ở trên cao.
Sử dụng thuốc chống say
Nếu tất cả cách trên không mang lại hiệu quả, bạn có thể dùng một liều thuốc chống say máy bay. Những loại thuốc này có thể gây buồn ngủ, nhưng trong trường hợp này, ngủ lại là điều tốt.
Bấm huyệt
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Hàng không, Không gian và Môi trường cho thấy việc tự bấm huyệt để lưu thông khí huyết có thể làm giảm bệnh say tàu xe.
Bạn hãy thử dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan (cách đường ngấn cổ tay khoảng 3 cm), huyệt hợp cốc (nằm giữa ngón cái và ngón trỏ) trong vài phút để giúp cơ thể thoải mái hơn.
Không nên đọc sách
Nhiều người thường mang theo một cuốn sách yêu thích khi đi máy bay và đọc trong suốt cả chặng bay. Đây có thể là một cách thư giãn tốt, nhưng với người đang có dấu hiệu say thì việc đọc sách sẽ làm tình trạng trở nên xấu hơn.
Cách tốt nhất là bạn buông sách xuống, đeo tai nghe và thưởng thức một bản nhạc nhẹ nhàng, tán gẫu với người ngồi bên cạnh hoặc xem phim từ màn hình ghế trước.
Thần chú “Tôi không bị say máy bay”
Đây được coi là một liệu pháp tâm lý hữu hiệu. Bạn tránh nghĩ, nhắc đến và đề nghị cả người bên cạnh không nói đến chuyện say máy bay. Thay vào đó, hay luôn nghĩ “Tôi không bị say máy bay”,”Tôi khỏe mạnh” hoặc ” Tôi sẽ vượt qua”.
Ăn hoặc uống trà gừng
Gừng rất tốt cho hệ thống tiêu hóa. Bạn có thể ngậm vài lát gừng trước chuyến bay hoặc yêu cầu một ly trà gừng khi tiếp viên đẩy xe đồ uống đến. Kẹo gừng cũng có thể làm giảm cảm giác khó chịu trong dạ dày.
Liên hệ Air Tickets để đặt vé máy bay trong và ngoài nước giá rẻ
Air Tickets là đại lý vé máy bay trực tuyến của hơn 100 hãng hàng không trên TG. Thay vì mất thời gian đi tìm hỏi người thân, bạn bè, tìm kiếm trên hàng chục trang bán vé khác nhau, bạn chỉ cần vào trang đặt vé máy bay trực tuyến của Air Tickets là có thể dễ dàng đặt vé máy bay. Với giao diện bắt mắt, chức năng thân thiện, đa dạng về các hình thức thanh toán an toàn, cùng đội ngũ tư vấn nhiệt tình, Air Tickets luôn cam kết đem đến cho khách hàng những dịch vụ tin cậy và tiện lợi nhất.
Liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY DU LỊCH THUẬN THIÊN Ý
- Địa chỉ: TK 26/5 Nguyễn Cảnh Chân, Phường Cầu Kho , Quận 1, TPHCM
- Điện thoại: 08 3837 6838
- Hotline: 0931 484 686