6 món ăn bạn nên từ chối ngay trước khi lên máy bay

Nếu bạn không muốn xảy ra tình trạng chướng bụng, chuột rút, khó chịu suốt chuyến bay thì hãy nhớ tránh xa những thực phẩm như thức ăn nhanh, đồ uống có ga, cà phê,…

Nếu bạn không muốn xảy ra tình trạng chướng bụng, chuột rút, khó chịu suốt chuyến bay thì hãy nhớ tránh xa những thực phẩm như thức ăn nhanh, đồ uống có ga, cà phê,… Xem chi tiết bài viết sau đây.

Đi máy bay, bạn tuyệt đối không nên ăn những thứ này!

1. Táo

Táo là một loại trái cây có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như đẹp da, cung cấp chất xơ,…. nhưng các tác dụng này sẽ bị phản lại khi bạn đang lơ lửng ở độ cao cách xa mặt đất, áp suất không khí trong máy bay thay đổi sẽ làm khí trong dạ dày giãn nở. Cùng với việc ăn táo, bạn sẽ bị khó chịu khi bạn đang ở trong môi trường máy bay vì bị đầy bụng, ợ nóng.

2. Thức ăn nhanh

Đây là sự lựa chọn tiện lợi của nhiều người trước khi đi máy bay… Tuy nhiên, những món đồ chiên rán hay đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, hamburger, gà chiên sẽ khiến bạn nặng bụng khi ở trên máy bay. Hệ tiêu hóa của bạn sẽ rất khó chịu vì phải hoạt động vất vả hơn nhiều để tiêu hóa lượng mỡ trong cơ thể. Vì ở độ cao và áp suất lớn, khả năng tiêu hóa chất béo của cơ thể sẽ giảm đáng kể.

3. Đồ uống có ga

Nếu bạn không muốn bị khó chịu và đầy bụng suốt chuyến bay, tốt nhất nên thay nước có gas bằng trà hoặc nước lọc. Giống như các loại rau cải, đồ uống có ga sẽ gây đầy hơi, trướng bụng. Ngoài ra, nước uống có gas không giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh tốt hơn mà chỉ góp phần gây ra chứng sưng phù và chuột rút.

4. Kẹo cao su

Khi nhai kẹo cao su, bạn đang tự “bơm” thêm rất nhiều không khí thừa, dẫn tới chướng bụng, đầu hơi khó chịu. Dù nhiều người cho rằng kẹo singum có thể giúp giảm ù tai khi đi máy bay nhưng bạn có thể sử dụng nhiều động tác đơn giản hơn như nuốt nước bọt hoặc ngậm một viên kẹo thông thường.

5. Các loại rau họ cải

Rau xanh là một trong những thực phẩm quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, trên các chuyến bay khi máy bay ở trên cao và áp suất không khí có sự thay đổi thì có một số loại rau xanh như súp lơ, cải bắp,.. gây cản trở việc tiêu hóa, khiến chúng ta bị đầy hơi, hay thậm chí bị chuột rút.

6. Cà phê

Nhiều người thường uống một ly cà phê là mẹo đi máy bay để giúp tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, cà phê sẽ gây mất nước, khiến bạn đi tiểu nhiều. Thêm vào đó, quãng bay dài dễ khiến bạn mệt mỏi, bạn sẽ cần một giấc ngủ ngắn để nghỉ ngơi. Việc tiêu thụ cà phê trước đó sẽ ảnh hưởng không ít tới giấc ngủ của bạn.

Hãy gọi ngay cho ALOTicket để đặt vé máy bay giá rẻ từ các hãng

Air Tickets là đại lý vé máy bay trực tuyến của hơn 100 hãng hàng không trên TG. Thay vì mất thời gian đi tìm hỏi người thân, bạn bè, tìm kiếm trên hàng chục trang bán vé khác nhau, bạn chỉ cần vào trang đặt vé máy bay trực tuyến của Air Tickets là có thể dễ dàng đặt vé máy bay. Với giao diện bắt mắt, chức năng thân thiện, đa dạng về các hình thức thanh toán an toàn, cùng đội ngũ tư vấn nhiệt tình, Air Tickets luôn cam kết đem đến cho khách hàng những dịch vụ tin cậy và tiện lợi nhất.

Liên hệ với chúng tôi:

CÔNG TY DU LỊCH THUẬN THIÊN Ý