Người đi máy bay lần đầu tiên nên chú ý uống đủ nước, tận dụng triệt để thời gian trên các chuyến bay để nghỉ ngơi, không nên ngồi một chỗ quá lâu và tăng cường ăn rau xanh thay vì thức ăn nhanh.
Người đi máy bay lần đầu tiên nên chú ý uống đủ nước, tận dụng triệt để thời gian trên các chuyến bay để nghỉ ngơi, không nên ngồi một chỗ quá lâu và tăng cường ăn rau xanh thay vì thức ăn nhanh.
8 sai lầm phổ biến cần tránh khi đi máy bay lần đầu tiên
Không uống đủ nước
Mất nước là một vấn đề thường gặp đối với hầu hết hành khách đi trên máy bay, đặc biệt là những chuyến bay dài. Mất nước gây ra mệt mỏi sẽ khiến bạn khó chịu, buồn nôn, đau đầu, khô da… Thậm chí, những ảnh hưởng của mất nước có thể vẫn tiếp tục đeo bám bạn ngay cả khi máy bay đã hạ cánh. Cảm giác không thoải mái thường biến mất trong vòng 1-2 ngày, miễn là bạn uống đủ nước khi đến nơi.
Chia thời gian không hợp lý
Hãy tận dụng triệt để thời gian trên các chuyến bay dài để nghỉ ngơi, nhằm chuẩn bị tốt nhất cho chuyến du lịch sắp tới.
Tuy nhiên, bạn không nên ngồi yên một chỗ và xem phim hay đọc sách trong suốt quá trình bay. Thay vào đó, hãy dành thời gian cho nhiều việc khác nhau như ngủ và các hoạt động có lợi cho cơ thể như tập thể dục nhẹ, đi bộ…
Ngồi nguyên một chỗ
Trong những chuyến bay dài, ngồi quá lâu trong một chiếc ghế chật hẹp có thể sẽ khiến bạn bị đau nhức cơ, hay bị phù chân, nghiêm trọng hơn là nguy cơ mắc chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) hay còn gọi là chứng nghẽn mạch máu – tình trạng những cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu của cơ thể.
Bạn không nên ngồi một chỗ quá lâu. Hãy tăng cường hoạt động cơ chân khi đang bay bằng cách đi bộ xung quanh khoang hoặc tự massage chân ngay tại vị trí ngồi.
Sử dụng đồ ăn nhanh
Trên máy bay, đồ ăn nhẹ thường không có nhiều lựa chọn, và thường là những món không tốt cho sức khỏe như burger, snack, bánh, kẹo, đồ uống có gas… Những đồ ăn này có thể khiến bạn bị mất nước và gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, gây ra tình trạng mệt mỏi trong nhiều ngày sau đó.
Ngồi cạnh người bị bệnh
Nhiều khi, bạn không thể lựa chọn ai sẽ là người ngồi cùng trên máy bay. Nhưng nếu phát hiện người ngồi bên bị ốm với một đống khăn giấy đã qua sử dụng, có lẽ bạn nên cố gắng thay đổi chỗ ngồi. Hãy đứng lên một cách kín đáo và hỏi một tiếp viên hàng không về chỗ ngồi miễn phí ở đâu đó trên máy bay. Hãy trình bày lý do vì sao bạn muốn thay đổi chỗ ngồi.
Nếu không thể đổi được chỗ, hãy rửa tay thường xuyên, đừng đưa tay lên mặt để tránh lây nhiễm những mầm bệnh từ người ngồi cạnh.
Thức giấc trong cả chặng bay
Một số hành khách, vì quá háo hức với chuyến đi, sẽ chống lại đồng hồ sinh học để thức giấc trong cả chặng bay. Điều này chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi và căng thẳng, ảnh hưởng xấu đến chuyến đi.
Hãy sử dụng thời gian bay để ngủ và thư giãn hợp lý để giữ sức khỏe, tinh thần tỉnh táo khi đến điểm du lịch.
Chạm vào các bề mặt chứa nhiều vi khuẩn của máy bay
Ngay cả khi bạn không ngồi cạnh một người đang bị bệnh, vi trùng vẫn có khả năng xâm nhập vào cơ thể bạn thông qua các trang thiết bị trên máy bay. Tay nắm cửa phòng vệ sinh, bàn khay, chăn, gối, bộ điều khiển màn hình trên ghế ngồi… là nơi trú ngụ tiềm năng của vi khuẩn và các virus gây bệnh nếu không được khử trùng đúng cách giữa các chuyến bay.
Uống nhiều rượu
Đi máy bay và rượu đều khiến cơ thể bạn bị mất nước, khiến bạn bị đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ… Rượu cũng làm tăng thân nhiệt, khiến bạn khó ngủ hơn khi đang trên máy bay. Vì vậy, để có một chuyến bay hoàn hảo, bạn nên tránh uống nhiều rượu trước và sau khi lên máy bay.
Đặt vé máy bay trong và ngoài nước tại Air Tickets
Air Tickets là đại lý vé máy bay trực tuyến của hơn 100 hãng hàng không trên TG. Thay v&igra
ve; mất thời gian đi tìm hỏi người thân, bạn bè, tìm kiếm trên hàng chục trang bán vé khác nhau, bạn chỉ cần vào trang đặt vé máy bay trực tuyến của Air Tickets là có thể dễ dàng đặt vé máy bay. Với giao diện bắt mắt, chức năng thân thiện, đa dạng về các hình thức thanh toán an toàn, cùng đội ngũ tư vấn nhiệt tình, Air Tickets luôn cam kết đem đến cho khách hàng những dịch vụ tin cậy và tiện lợi nhất.
Liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY DU LỊCH THUẬN THIÊN Ý
- Địa chỉ: TK 26/5 Nguyễn Cảnh Chân, Phường Cầu Kho , Quận 1, TPHCM
- Điện thoại: 08 3837 6838
- Hotline: 0931 484 686
